Yoga en casa: Curso para principiantes por Aimar Rollán

April 25, 2019

Yoga en casa: Curso para principiantes por Aimar Rollán

Titulo del libro: Yoga en casa: Curso para principiantes

Autor: Aimar Rollán

Fecha de lanzamiento: November 21, 2017

Número de páginas: 59 páginas

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¿Quieres aprender a hacer yoga en tu casa? Si dispones de una
esterilla y de unos metros de espacio libre, puedes iniciarte
con facilidad y seguridad con este curso para principiantes.

Aprenderás las bases del yoga, la respiración abdominal y tres
rutinas muy fáciles para hacerlas en tu casa a la mañana, a la
tarde y a la noche, con ejercicios explicados paso a paso y
con vídeos grabados en YouTube como apoyo visual.

Este es un curso de yoga desde cero, para todos.